Sophrologie - Relaxation vol. 3 · livre audio
Éditeur : Éditions Alexandre Stanké
Où l'écouter ?
Ce livre audio est disponible sur les applications suivantes.
À propos du livre
LA SOPHROLOGIE est une approche humaniste qui étudie la conscience humaine. C'est une méthode pratique de restructuration fondée sur des techniques de relaxation corporelle et de détente mentale (yoga, zen, méditation). Le but essentiel est l'épanouissement de l'Être et la transformation positive de son existence. Elle a pour postulat l'unité du corps et de l'esprit et vise l'autonomie de la personne. LA RELAXATION est un procédé simple que nous utilisons tous déjà naturellement chaque jour, dans notre sommeil par exemple. L'idée de la relaxation consiste à obtenir à l'état d'éveil une détente musculaire identique ou proche de celle du sommeil. Elle intervient aux 3 niveaux de l'être (physique, mental, émotionnel) et sa pratique permet d'apprendre à se détendre physiquement, mentalement et émotionnellement.
Livres audio similaires
L'ART DE LA MANIPULATION - Décoder votre entourage: Devenez dès maintenant un maître de la psychologie, reconnaissez les techniques de manipulation facilement et utilisez-les à votre avantage
4000 semaines
Les 7 habitudes des gens efficaces
Comment parler à n’importe qui: Améliorez vos compétences sociales, développez votre charisme, maîtrisez l’art de la conversation et devenez sociable pour vous faire de vrais amis et créer des relations profondes.Autres livres de Laurent Bertrel
Quelle application de livres audio est faite pour vous ?
Nous avons comparé les applications de livres audio les plus populaires en France : prix, catalogue, offre famille et période d'essai gratuite.
Voir notre comparatif